Vibrationsplatte – Effektives Training mit Vibration

Die Vibrationsplatte ermöglicht eine innovative Trainingsmethode, bei der sanfte Schwingungen auf den Körper übertragen werden. Je nach Übung kann dies verschiedene Muskelgruppen aktivieren und zu einem effektiven Training beitragen.

Wie funktioniert das Training?

Die durch die Platte erzeugten Vibrationen können je nach ausgeführter Übung in die entsprechenden Muskeln übergehen und dort reflektorische Muskelkontraktionen auslösen.